Aktivstudio
Willkommen im Aktivstudio in der Heinrich-Budde-Straße 2 am Coppiplatz in Leipzig - Kontakt zu uns
Vitalität und Leistungsvermögen erhalten!
Unabhängig vom Alter und Beschäftigungsstatus sollte regelmäßige Bewegung ohne Leistungsdruck von Jedermann zur Erhaltung oder Wiedererlangung seiner Gesundheit ausgeübt werden. Leider wird diese Säule der Kneipschen Therapie am meisten vernachlässigt. Doch ohne Gesundheit zählt alles andere nichts.
Unter medizinischer und sporttherapeutischer Betreuung können sie aus einem vielseitigem Leistungsprogramm für alle Altersgruppen wählen!
Slenderyou:
An insgesamt 6 Trainingstischen führen Sie Übungen aus für den Beckenboden, Gesäß, Arme, Beine, Bauch und Rücken.
Alle Tische garantieren gelenkschonendes Training. Sie werden daher auch bei verminderter Leistungsfähigkeit wie Osteoporose, Arthritis, Arthrose oder Endoprothesen empfohlen.
Herz-Kreislauf Training INDOOR:
An hochwertigen Geräten können Sie besonders ihre Herzkreislauffunktionen verbessern und etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun. Bringen Sie Ihren Kreislauf auf Trab, so bleiben Sie lange fit und vital.
Herz-Kreislauf Training OUTDOOR:
Oder Sie schließen sich unserer Outdoor Workinggruppe (Foto) an!
Kurszeit: Dienstags 14.30-15.30 Uhr (mit Krankenkassenzuschuss!)
Treffpunkt: Arthur-Bretschneider-Park bei den Steinbären.
Osteoporose-Kurse:
Unsere Gruppentherapie zu dieser Diagnose umfasst außer dem Training der Mobilisierung der Gelenke in effektiver Weise ein Muskelaufbautraining zur Stabilisierung des Skeletts.
Für die Teilnahme an einer dieser Gruppen benötigen Sie ein spezielles
Rezept.
Bitte sprechen sie uns an!
Kurszeiten: Dienstags 11.15-12.15 Uhr und 15.00-16.00 Uhr
Rückenschule:
In diesem Kurs vermitteln wir, wie Sie sich im Alltag gezielt rückengerecht verhalten. Sie lernen ein gezieltes wirkungsvolles Muskeltraining zur Entlastung der Wirbelsäule.
Ernährungsberatung:
In Gemeinsamkeit analysieren wir ihre Eßgewohnheiten und geben ihnen Tipps und Anleitung für eine gesunde Kost.
Sie können sich im Einzel - oder Gruppengespräch fachkundig beraten lassen.
Pilates:
Pilates ist ein Ganzkörpermuskelaufbautraining. Es dient einer besseren Körperwahrnehmung -und haltung, eines besseren inneren und äußeren Gleichgewichtes. Es geht um die Steigerung von Kraft, Dehnung, Ausdauer, Koordination und Körperkontrolle. Gleichzeitig werden die Atmung und die Atemtechnik trainiert. Die Harmonie von Körper und Geist und die Konzentration auf die eigenen Bewegungsabläufe wird gestärkt.
Kurszeiten: Montags: 18.-19.00, 19.15-20.15 Uhr, Dienstag von 18.-19.00 Uhr
Infrarot Wärmekabine:
In unserer Wärmekabine erfahren Sie die Wärme der besonderen Art, die echte Tiefenwärme.
Die Temperaturen liegen entgegen einer herkömmlichen Sauna im Bereich von 45-50 ° C.
Die Infrarot A-Tiefenwärme hat sich nachweislich zur Unterstützung in den Bereichen
Gewichtsabnahme, Schmerzlinderung, Revitalisierung und Stressabbau, Hautprobleme und Durchblutungsstörungen bewährt.
Lymph-Drainage:
Aufgrund von mangelnder Bewegung und falscher Ernährung bekommen viele Menschen Ödeme, Krampfadern, Cellulite oder sogar Erkrankungen der Organe.
Mit dieser Therapie erfolgt an den Problemzonen eine Lymphdrainage in Form der so genannten Gleitwellenmassage.
Dadurch kommt es zu einem besserem Abtransport von Gewebeflüssigkeit und Schlackestoffen. Es entsteht ein Leichtigkeitsgefühl und Wohlbefinden. Im Laufe der Behandlungen verringert sich der Umfang an Oberschenkeln, Po und Taille bzw. das Hauterscheinungsbild ( Abbau der Cellulite).
Überzeugen Sie sich von unserem Leistungsspektrum durch ein kostenloses Probetraining.
Vereinbaren Sie dafür bitte einen Termin und rufen Sie uns an unter der
0341 - 911 50 35 oder nutzen sie unser Kontaktformular!
Alle Leistungen zu moderaten Preisen als Einzelstunde, 10-er Karte, ½ Jahresabo
- Möglichkeiten der Rezepteinlösung für Osteoporose und Rückenschulkurse
- Attraktive Pakete für Firmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement !
- Mitgliedschaft im "Sportverein am Coppiplatz e.V."
Wir freuen uns auf Sie ! Herzliche Grüße Anett Repp (Inhaberin)
